الفيتامينات والمعادن فوائد فيتامين ب1 ومصادره واعراض نقصه تعريف فيتامين ب1 الذي يعرف أيضاً بالـ ثيامين Thiamin ، هو مادة ضرورية لعدد من التفاعلا… byAmr Al-Haddad -February 04, 2015