النوم اضواء شاشات الكمبيوتر ... وداعاً للنوم الهادئ ان اضواء شاشات الكمبيوتار تربك إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان وهذا يعني ان أضوء شاشات … byAmr Al-Haddad -March 25, 2015