تعرف على فوائد الزبادي المذهله لصحه الجسم

في هذا الموضوع سنتعرف على أهمية تناول الزبادي للحفاظ على جسم صحي ورياضي خالي من الامراض ، وسنسرد لكم في موضوع اخر كيفيه استخدام الزبادي في التخلص من سموم الجسم

فوائد الزبادي للجسم :يحتوي الزبادي على عديد من الفوائد والقيم الغذائيه التي تقوي الجسم وتساعده على اداء وظائفه بشكل سليم ، اليكم بعض هذه الفوائد .

1- يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون في منطقه البطن الكرش .
2- يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عمليه الهضم والتخلص من الانتفاخ.
3- يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعده من الفضلات وإزاله رائحه الفم الكريهه.
4- يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم.
5- يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم.
6- يعتبر الزبادي من الأطعمه سهله الهضم والخفيفه علي المعده ولا يرهقها في عملية الهضم.
7- الزبادي له فائده كبيره في وقف توقف الكوليسترول علي جدران الشرايين.
8- يعتبر الزبادي فاتح للشهيه ويعمل علي تأخير أعراض الشيخوخه.
9- يساعد علي الحفاظ علي سلامه أجهزه الجسم.
10- الزبادي مدر للبول ومقوي للمعده وقاطع للإسهال ومسكن للحراه ومخصب للبدن.

فوائد الزبادي للبشره :

1- مزيل رائع لإصفرار البشره وشحوبها.
2- يعيد للبشره نضارتها وجمالها إذا إستعمل بإستمرار.
3- يحافظ علي رطوبه ونداوة البشره ويحسن من ملمسها ويزيد نعمومتها.
4- يعمل علي تفتيح لون البشره وإزاله الشحوب والإصفرار.
5- يجعل البشره أكثر شبابا ويعمل علي شد مسام الجلد وتقليل الترهلات.