ماهو فيتامين ب5 ؟
إنقر هنا لعرض الإجابة
التعريف :
الفيتامين ب5 " Vitamin b5 " المعروف أيضاً بحمض البانتوثينيك والذي يلقّب أيضاً بـ"الفيتامين المضاد للتوتر"، هو جزء من مجموعة الفيتامنيات ب المصنّفة كفيتامينات تذوب بالماء .
يمكن للجسم تصنيع هذا العنصر الغذائي بواسطة النبيت الجرثومي المعوي (intestinal flora)، ولا يحتاج المرء إلى وصفة طبيب لتناول مكمل حمض البانتوثينيك الذي يمكن تناوله عبر الفم .
من الآمن نسبياً تناول هذا المكمّل وهو مهم لنظام غذائي كامل وصحي .